¿Cuáles son los beneficios del té negro?

El té negro es rico en antioxidantes llamados polifenoles, que ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y a proteger las células del daño oxidativo. También contiene compuestos que pueden mejorar la concentración y la alerta mental, debido a su contenido de cafeína. El té negro tiene propiedades antiinflamatorias y puede favorecer la reducción de la presión arterial. Además, su consumo regular se ha asociado con la mejora de la salud digestiva y la regulación del colesterol.

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