¿Cuáles son los beneficios del pavo?

El pavo es una excelente fuente de proteínas magras, lo que lo convierte en una opción ideal para el desarrollo y mantenimiento de los músculos. También es rico en vitaminas del grupo B, como la niacina y la vitamina B6, que son esenciales para el metabolismo energético y la función cerebral. Además, el pavo contiene minerales como el zinc y el selenio, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y a proteger las células del daño oxidativo.

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