La mandarina es rica en vitamina C, que refuerza el sistema inmunológico y mejora la salud de la piel. Además, contiene antioxidantes como los flavonoides, que ayudan a reducir la inflamación y proteger las células del daño oxidativo. La mandarina es baja en calorías, lo que la convierte en una excelente opción para controlar el peso. También tiene un alto contenido de agua, lo que contribuye a la hidratación del cuerpo.
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