¿Cuántas calorías tiene la leche de almendra?

La leche de almendra sin azúcar contiene unas 30-40 calorías por cada 100 ml, mientras que las versiones endulzadas pueden superar las 60 calorías por la misma cantidad. Es una opción popular para quienes buscan alternativas vegetales a la leche de vaca, siendo baja en calorías y grasas. Comparada con la leche de vaca, tiene menos proteínas y calcio, aunque muchas marcas enriquecen el producto con vitaminas y minerales. Es ideal para desayunos, batidos o como base en recetas ligeras. Para quienes buscan un menor aporte calórico, se recomienda optar por versiones sin azúcar.