La albahaca contiene antioxidantes como la vitamina C y los flavonoides, que ayudan a proteger las células del daño oxidativo. Además, tiene propiedades antiinflamatorias que pueden reducir el riesgo de enfermedades crónicas. La albahaca también es conocida por sus propiedades antibacterianas y antivirales, lo que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y prevenir infecciones. Además, tiene un efecto relajante que puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.
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