¿Cuáles son los beneficios del apio?

El apio es bajo en calorías y rico en agua, lo que lo convierte en un excelente hidratante natural. También contiene antioxidantes como la vitamina C, que refuerza el sistema inmunológico y protege las células del daño. Además, el apio tiene propiedades antiinflamatorias, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Su alto contenido de fibra también favorece la digestión y ayuda a mantener la salud intestinal.

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