¿Cuáles son los beneficios del ajo?

El ajo tiene propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y prevenir infecciones. También es conocido por sus efectos antiinflamatorios y antioxidantes, que protegen las células del daño oxidativo. El ajo ayuda a reducir la presión arterial y mejora la circulación sanguínea, lo que favorece la salud cardiovascular. Además, se ha asociado con la mejora de la salud digestiva y la prevención de ciertos tipos de cáncer.