¿Cuáles son los beneficios de los pistachos?

Los pistachos son ricos en grasas saludables, especialmente ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados, que son beneficiosos para la salud cardiovascular. También contienen proteínas, fibra y antioxidantes como la vitamina E y los carotenoides, que protegen las células del daño oxidativo. Los pistachos ayudan a controlar el peso gracias a su capacidad para promover la saciedad, y su contenido de potasio contribuye a la regulación de la presión arterial.

Entradas relacionadas

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *