¿Cuáles son los beneficios de las uvas?

Las uvas son ricas en antioxidantes como el resveratrol, que puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mejorar la salud cerebral. También contienen vitamina C, que refuerza el sistema inmunológico y promueve la salud de la piel. Las uvas son una buena fuente de fibra, lo que favorece la digestión y regula los niveles de azúcar en la sangre. Además, ayudan a mantener una piel saludable gracias a su alto contenido de agua.

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