La naranja es una excelente fuente de vitamina C, que refuerza el sistema inmunológico y mejora la absorción de hierro. También es rica en fibra, lo que favorece la digestión y ayuda a regular los niveles de colesterol. Las naranjas contienen flavonoides que tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, ayudando a proteger las células del daño. Consumir naranjas puede contribuir a una piel saludable y al bienestar cardiovascular.
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