¿Cuáles son los beneficios de la miel?

La miel es un edulcorante natural que tiene propiedades antibacterianas y antimicrobianas, lo que ayuda a combatir infecciones. Además, es rica en antioxidantes que protegen las células del daño oxidativo. La miel también puede ayudar a aliviar la tos y los síntomas del resfriado, y es conocida por sus propiedades calmantes para la garganta. También puede tener un efecto positivo sobre los niveles de energía debido a su contenido de azúcares naturales.

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