¿Cuántas calorías tiene una magdalena?

Una magdalena de tamaño estándar (aproximadamente 50 gramos) contiene entre 200 y 250 calorías. Estas provienen principalmente de las grasas, los azúcares y la harina utilizada en su elaboración. Comparada con otros postres más ligeros como la fruta o el yogur, la magdalena es más calórica y menos nutritiva. Aunque es un dulce popular para el desayuno o la merienda, debe consumirse con moderación dentro de una dieta equilibrada. Optar por versiones caseras o integrales puede reducir su contenido calórico y mejorar su perfil nutricional.