¿Cuántas calorías tiene una hamburguesa?

Una hamburguesa sencilla con pan, carne y sin aderezos contiene alrededor de 250-300 calorías. Estas provienen principalmente de la carne (grasas y proteínas) y del pan (carbohidratos). Comparada con una hamburguesa con queso, salsas y tocino, que puede superar las 600 calorías, la versión básica es más ligera. Es una fuente rápida de energía, pero su perfil nutricional varía dependiendo de los ingredientes utilizados. Para una opción más saludable, se puede optar por carne magra, pan integral y añadir vegetales frescos. Preparada en casa, es posible controlar mejor la cantidad de calorías y grasas.