¿Cuántas calorías tiene un helado de chocolate?

Una porción de helado de chocolate (aproximadamente 100 gramos) contiene entre 200 y 250 calorías. Estas calorías provienen de las grasas de la crema y los azúcares añadidos. Comparado con helados de frutas o yogur, el de chocolate suele ser más calórico, aunque también es más indulgente. Para reducir el aporte calórico, se pueden buscar versiones bajas en grasa o sin azúcar. Es ideal para disfrutar ocasionalmente como postre, siempre que se controle la porción.

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