¿Cuántas calorías tiene el arroz jazmín?

El arroz jazmín cocido tiene aproximadamente 140 calorías por cada 100 gramos. Este tipo de arroz, característico por su aroma y textura suave, es una fuente de carbohidratos simples que proporcionan energía rápida. Comparado con el arroz integral, tiene menos fibra y nutrientes debido a su proceso de refinado. Es una base versátil para platos asiáticos y combina bien con proteínas y vegetales. Cocinado al vapor o hervido, mantiene su contenido calórico bajo, pero es importante controlar las porciones para equilibrar la dieta.