¿Cuántas calorías tiene el queso cottage?

El queso cottage tiene aproximadamente 98 calorías por cada 100 gramos en su versión baja en grasa. Es una excelente fuente de proteínas y contiene menos grasas que otros quesos, lo que lo convierte en una opción ligera y saludable. Comparado con quesos más grasos como el cheddar, el cottage es significativamente menos calórico y más rico en agua. También aporta calcio, fósforo y vitamina B12, esenciales para la salud ósea y el metabolismo energético. Es ideal para consumir solo, como complemento en ensaladas o con frutas frescas como merienda nutritiva.