¿Cuántas calorías tiene el jamón serrano?

El jamón serrano contiene aproximadamente 250 calorías por cada 100 gramos. La mayor parte de estas calorías proviene de las grasas, especialmente las monoinsaturadas, que son beneficiosas para la salud cardiovascular. También es una buena fuente de proteínas y aporta minerales como el hierro y el zinc. Comparado con otros embutidos, el jamón serrano tiene un contenido calórico moderado y es menos procesado. Consumido en pequeñas cantidades como parte de una dieta equilibrada, es una opción sabrosa y nutritiva. Para reducir el contenido de sal, se recomienda elegir variedades con bajo contenido en sodio.