¿Cuáles son los beneficios de los tomates?

Los tomates son ricos en vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico y promueve la salud de la piel. También contienen licopeno, un antioxidante que se ha asociado con la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer. Los tomates son una excelente fuente de fibra, lo que favorece la digestión y regula los niveles de azúcar en la sangre. Además, tienen un alto contenido de agua, lo que contribuye a la hidratación.

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