Las pepitas de calabaza son una excelente fuente de proteínas, ácidos grasos esenciales, antioxidantes y minerales como el zinc y el magnesio. Estas semillas ayudan a mejorar la salud cardiovascular, fortalecer el sistema inmunológico y mantener la salud ósea. Además, su contenido de antioxidantes como la vitamina E ayuda a proteger las células del daño oxidativo y la inflamación.
¿Cuáles son los beneficios de los pepitas de calabaza?
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