¿Cuántas calorías tiene una empanada de carne?

Una empanada de carne de tamaño mediano (aproximadamente 120 gramos) contiene entre 300 y 350 calorías. Estas calorías provienen de los carbohidratos de la masa y las grasas y proteínas del relleno. Comparada con otras preparaciones de carne, la empanada es más calórica debido a la masa, especialmente si está frita. Para una opción más ligera, se puede hornear en lugar de freír y usar carne magra y vegetales en el relleno. Es un snack o comida rápida sabroso y versátil.