La papaya es rica en vitamina C, lo que fortalece el sistema inmunológico y mejora la salud de la piel. Contiene papaína, una enzima que ayuda a descomponer las proteínas y facilita la digestión. Además, la papaya es rica en antioxidantes como los carotenoides, que protegen las células del daño oxidativo y mejoran la salud ocular. También es una fuente excelente de fibra, que favorece el tránsito intestinal.
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