¿Cuántas calorías tiene una barra de cereal?

Una barra de cereal de tamaño estándar (aproximadamente 40 gramos) contiene entre 150 y 200 calorías, dependiendo de los ingredientes como avena, frutos secos o miel. La mayor parte de estas calorías proviene de los carbohidratos y las grasas saludables. Comparada con otros snacks procesados como galletas, las barras de cereal suelen ser más nutritivas si están hechas con ingredientes naturales. Son una opción práctica para meriendas o para llevar, aunque es importante revisar las etiquetas para evitar aquellas con exceso de azúcar añadido.