¿Cuántas calorías tiene una sopa minestrone?

Una porción de sopa minestrone (aproximadamente 250 ml) contiene entre 150 y 200 calorías. Estas calorías provienen principalmente de los carbohidratos de las verduras, las legumbres y la pasta o arroz que suelen incluirse en la receta. Comparada con sopas cremosas, la minestrone es más ligera y rica en fibra y nutrientes esenciales como vitaminas y minerales. Es una opción saciante y nutritiva que puede adaptarse a diferentes dietas al ajustar los ingredientes. Ideal como plato principal o entrada en comidas equilibradas.