¿Cuántas calorías tiene una pechuga de pollo asada?

Una pechuga de pollo asada (aproximadamente 100 gramos) contiene unas 165 calorías. La mayor parte de estas calorías proviene de proteínas magras, con un bajo contenido de grasas si se retira la piel antes de cocinarla. Comparada con otras carnes como el cerdo o la res, la pechuga de pollo es más ligera y adecuada para dietas bajas en calorías. También es rica en vitaminas del grupo B y minerales como el fósforo. Es una opción versátil que se puede incorporar en ensaladas, wraps o como plato principal.