¿Cuántas calorías tiene una patata frita?

Una patata frita promedio tiene alrededor de 5 calorías por unidad (aproximadamente 312 calorías por cada 100 gramos). La mayor parte de estas calorías proviene de las grasas añadidas durante la fritura y los carbohidratos de la patata. Comparadas con las patatas hervidas o asadas, las fritas son mucho más calóricas y menos saludables debido a su alto contenido de grasas saturadas y sodio. Aunque son un snack popular, se recomienda consumirlas con moderación y preferir métodos de cocción más saludables. Para una alternativa más ligera, se pueden preparar al horno con un mínimo de aceite.