¿Cuántas calorías tiene una hamburguesa de pescado?

Una hamburguesa de pescado (aproximadamente 150 gramos) contiene entre 300 y 350 calorías, dependiendo del tipo de pescado y los ingredientes añadidos. La mayor parte de estas calorías proviene de las proteínas del pescado y los carbohidratos del pan. Comparada con una hamburguesa de carne, la de pescado es más ligera y aporta grasas saludables como los omega-3, especialmente si se utiliza pescado azul como el salmón. Para hacerla más saludable, se puede usar pan integral y añadir vegetales frescos como lechuga o tomate.