¿Cuántas calorías tiene un vaso de leche de soja?

Un vaso de leche de soja sin azúcar (240 ml) contiene alrededor de 80 calorías. Estas calorías provienen principalmente de proteínas y grasas saludables, lo que la convierte en una alternativa nutritiva a la leche de vaca. Comparada con otras bebidas vegetales, como la leche de almendra, la de soja tiene más proteínas y un perfil calórico moderado. Además, está enriquecida con calcio y vitamina D en muchas marcas, lo que la hace adecuada para dietas veganas. Es una excelente opción para usar en café, batidos o cereales.