¿Cuáles son los beneficios de las fresas?

Las fresas son ricas en vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico y mejora la salud de la piel. También contienen flavonoides, que protegen las células del daño oxidativo y tienen propiedades antiinflamatorias. Las fresas son una excelente fuente de fibra, lo que favorece la digestión y regula los niveles de azúcar en la sangre. Además, son bajas en calorías, lo que las convierte en una opción saludable para el control de peso.

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