¿Cuántas calorías tiene una porción de espaguetis a la boloñesa?

Una porción de espaguetis a la boloñesa (aproximadamente 300 gramos) contiene entre 400 y 500 calorías. La mayor parte de estas calorías proviene de los carbohidratos de la pasta y las grasas de la salsa boloñesa, que incluye carne picada y aceite. Comparado con otras recetas de pasta, es más calórico pero también más rico en proteínas. Para una opción más ligera, se puede usar pasta integral, carne magra y menos aceite. Es un plato clásico y equilibrado que puede adaptarse a diversas dietas.