¿Cuántas calorías tiene una rebanada de pan de plátano?

Una rebanada de pan de plátano (aproximadamente 60 gramos) contiene entre 180 y 220 calorías. La mayor parte de estas calorías proviene de los carbohidratos del plátano y la harina, junto con las grasas de ingredientes como mantequilla o aceite. Comparado con otros panes dulces, el pan de plátano es más nutritivo si se elabora con harinas integrales y menos azúcar. Es una opción deliciosa para el desayuno o la merienda, especialmente si se combina con yogur o frutas frescas.