¿Cuántas calorías tiene una taza de café con leche?

Una taza de café con leche (240 ml), preparada con leche entera y sin azúcar, contiene aproximadamente 120 calorías. La mayor parte de estas calorías proviene de la leche, que aporta grasas, proteínas y carbohidratos. Si se utiliza leche desnatada, el contenido calórico se reduce a unas 70 calorías. Comparado con el café negro, el café con leche tiene un aporte energético mayor, pero también puede ser más saciante. Es una opción común para el desayuno y se puede personalizar con edulcorantes o canela para un toque extra sin añadir demasiadas calorías.