¿Qué es el metabolismo basal?

El metabolismo basal es la cantidad mínima de energía que el cuerpo necesita para mantener sus funciones vitales en reposo, como la respiración, la circulación sanguínea y el funcionamiento de los órganos. El metabolismo basal depende de factores como la edad, el género, la genética, la masa muscular y la salud general. Se mide comúnmente en calorías por día y es esencial para evaluar las necesidades energéticas de una persona.