¿Cuáles son los beneficios del melocotón?

El melocotón es rico en vitamina C, que refuerza el sistema inmunológico y mejora la salud de la piel. También contiene vitamina A, que es esencial para la salud ocular y la protección contra los daños causados por los radicales libres. Además, los melocotones son bajos en calorías, lo que los convierte en una excelente opción para el control de peso, y tienen un alto contenido de fibra, lo que favorece la digestión y regula los niveles de azúcar en la sangre.