¿Cuántas calorías tiene el arroz con leche?

Una porción de arroz con leche (aproximadamente 150 gramos) contiene unas 180-200 calorías. Este postre tradicional obtiene la mayor parte de sus calorías del arroz, la leche y el azúcar añadido. Comparado con otros postres cremosos, como las natillas, el arroz con leche es más calórico pero también aporta más energía sostenida gracias a los carbohidratos complejos. Puede hacerse más ligero utilizando leche desnatada y menos azúcar o edulcorantes naturales. También es una buena fuente de calcio y puede incluirse ocasionalmente en una dieta equilibrada.