¿Cuáles son los beneficios de las frambuesas?

Las frambuesas son ricas en fibra, lo que favorece la digestión y ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre. También contienen antioxidantes, como los flavonoides y la vitamina C, que protegen las células del daño oxidativo y reducen la inflamación. Además, las frambuesas tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades cardiovasculares y cáncer. Su bajo contenido calórico las convierte en una excelente opción para mantener un peso saludable.