El albaricoque es rico en vitamina A y betacaroteno, lo que beneficia la salud ocular y protege contra el daño celular. También contiene vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico y mejora la salud de la piel. Además, los albaricoques son una buena fuente de fibra, lo que ayuda a la digestión y regula los niveles de azúcar en la sangre. Sus antioxidantes también tienen propiedades antiinflamatorias que protegen contra enfermedades crónicas.
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